Evaluación de la depresión posparto
Para muchas mamás que acaban de tener un bebé, la alegría del nacimiento se ve atenuada por la tristeza, el miedo o la ira. Estos sentimientos a veces se llaman "baby blues". A menudo son de corta duración. Pero podrían señalar que se trata de depresión posparto. Este es un problema grave.
Esta evaluación puede serle de utilidad para aprender más sobre los síntomas del "baby blues" y la depresión posparto, y sobre lo que podría necesitar hacer al respecto.
Nota: Esta evaluación no es reemplazo de una consulta con su proveedor de atención médica.
Marque la casilla junto a las descripciones que coincidan con los síntomas que usted (o un ser querido) está experimentando.
Me siento inquieta e irritable.
Me siento inútil y culpable.
Como muy poco o demasiado.
Duermo muy poco o demasiado.
No tengo energía ni motivación.
Me siento triste, desesperanzada y abrumada.
Me he alejado de amigos y familiares.
Lloro más a menudo o más fácilmente de lo habitual.
Tengo dolores de cabeza, dolores de pecho, palpitaciones o hiperventilación (respiración rápida y superficial).
He perdido el interés o el gusto por las actividades que solía disfrutar.
Tengo dolores de cabeza, dolores en el pecho, palpitaciones cardíacas o hiperventilación (respiración rápida y superficial).
Tengo problemas para concentrarme, recordar o tomar decisiones.
No tengo ningún interés en mi bebé, o tengo un alto nivel de ansiedad con respecto al bebé.
Tengo pensamientos sobre hacerme daño a mí misma o a mi bebé.
Haga clic en el enunciado que mejor describa cuánto tiempo han durado sus síntomas.
Mis síntomas comenzaron unos días después del parto y duraron menos de 2 semanas.
Mis síntomas han durado más de 2 semanas.
Resultados
Si respondió que tuvo pensamientos de hacerse daño a sí misma o a su bebé, debe comunicarse con su médico de inmediato. El tratamiento puede serle de utilidad.
Si ninguna de las descripciones de los síntomas en la evaluación se parece a lo que le pasa, no parece tener síntomas de "baby blues" o depresión posparto. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la depresión posparto puede suceder en cualquier momento dentro del primer año después del parto. Si sus síntomas cambian o tiene alguna inquietud sobre su salud en general, hable con su proveedor de atención médica. Mientras tanto, estos consejos pueden serle de utilidad para mantenerse saludable.
Si alguna de las descripciones de los síntomas en la evaluación se parece a lo que le pasa y ha durado menos de dos semanas, es posible que tenga "baby blues". Esto puede suceder en los días posteriores al nacimiento. Por lo general, desaparece después de aproximadamente una semana (a menudo sin tratamiento).
Es importante que les diga a los demás cómo se siente y que busque su apoyo. Sus amigos, familiares y proveedores de atención médica son todos buenos recursos. Su apoyo y, si es necesario, el tratamiento médico pueden serle de utilidad para superarlo.
Recuerde, sentirse triste no debe avergonzarla y no significa que no sea una buena madre. Muchas mamás que acaban de tener un bebé presentan "baby blues".
Si alguna de las descripciones de los síntomas en la evaluación se parece a lo que le pasa y sus síntomas han durado más de dos semanas, es posible que tenga depresión posparto. Debe hablar con su médico de inmediato. Puede diagnosticar y tratar el problema. También debe buscar el apoyo de amigos y familiares. La depresión posparto no es nada de qué avergonzarse. Según March of Dimes, de hecho, es la complicación más frecuente entre las mujeres que acaban de tener un bebé.
Obtener ayuda ahora puede ser de utilidad para proteger tanto su salud como la salud de su bebé.